منتدى طلبه كليه حقوق بنهاـــ التجديف

منتدى تجديفاوى لخدمه طلبه كليه حقوق بنها

المواضيع الأخيرة

» ارض للبيع بالاسكندرية 400 متر بحرى بجوار كارفور من شركة الحجاز
الثلاثاء أغسطس 18, 2015 2:05 pm من طرف شركة الحجاز

» اراضى للبيع بالاسكندرية 2500 م سكنية استثمارية من شركة الحجاز
السبت يوليو 04, 2015 10:32 am من طرف شركة الحجاز

» اراضى للبيع بالاسكندرية ربع فدان بحى الفلل بجوار كارفور من شركة الحجاز
الخميس يوليو 02, 2015 4:24 pm من طرف شركة الحجاز

» اراضى للبيع بالاسكندرية من شركة الحجاز للاستثمار والتنمية العقارية
الثلاثاء يونيو 23, 2015 10:24 am من طرف شركة الحجاز

» فرصة للسكن بجوار كارفور اسكندرية ارض للبيع850متر 01278040500
الثلاثاء يونيو 23, 2015 10:20 am من طرف شركة الحجاز

» شركة الحجاز للاستثمار العقارى بالاسكندرية اراضى للبيع تناسب جميع الاغراض
الثلاثاء يونيو 23, 2015 10:16 am من طرف شركة الحجاز

» مصادر الإبداع للتدريب
الأربعاء ديسمبر 31, 2014 3:39 am من طرف al2bda3

» مركز مصادر الإبداع للتدريب والاستشارات CSTC
الثلاثاء أغسطس 19, 2014 12:22 am من طرف al2bda3

» ارض للبيع 504 متر على شاريعن بحرى غربى بالاسكندرية
الأربعاء نوفمبر 06, 2013 11:25 am من طرف abeer samir

التبادل الاعلاني


    100 طريقة مصرية للقضاء على الأكتئاب ..

    شاطر
    avatar
    ابن مخلوف
    Admin

    عدد المساهمات : 146
    نقاط : 228
    تاريخ التسجيل : 11/02/2010

    100 طريقة مصرية للقضاء على الأكتئاب ..

    مُساهمة  ابن مخلوف في الأربعاء يونيو 30, 2010 12:52 pm

    > لرفع روحك المعنوية قم بإحصاء كل المعجزات التي حدثت لك في حياتك ومازالت تحدث (نجحت وتخرجت دون أن تتعلم شيئا، تقبض مرتبا دون أن تفعل شيئا تقريبا، تنفق أكثر مما تكسب وعمرك ما عرفت إزاي؟، مازلت علي قيد الحياة رغم الهواء الملوث والماء الملوث والطعام الملوث، مازلت قادرا علي ممارسة الحب مع زوجتك رغم انتهاء صلاحيتها، رغم الأزمة المالية العالمية مازلت قادرا علي شحن موبايلك، تسير علي قدميك كثيرا ولم تغرق في بالوعة حتي هذه اللحظة..إلخ).



    amr.gif amr.gif amr.gif


    > قابل هؤلاء الذين يسيئون إليك بالإحسان بالذات أمناء الشرطة.



    amr.gif amr.gif amr.gif


    > قم ببعض الأشياء التي كنت تفعلها وأنت صغير حتي تسترجع مشاعر الطفولة(مثل التلصص علي زوجة جارك وهي تستحم أو سرقة بعض الجنيهات من بنطلون والدك).



    amr.gif amr.gif amr.gif


    > قم بزيارة المواقع الأثرية لتتعلم من أحداث الماضي (أرشح لك المنصة).



    amr.gif amr.gif amr.gif


    > اشتري ببغاء وعلمه كيف يقول كلمات تضحكك (إيه..سفن ..إيه).



    amr.gif amr.gif amr.gif


    > ابتعد عن الأماكن التي يكثر بها الناس المزيفة والثقيلة (إقفل حسابك علي الفيس بوك).



    amr.gif amr.gif amr.gif


    > افتح موبايلك وقم بمسح كل أرقام الأشخاص الذين يسببون لك أي ضيق ..ثم اتخذ قرارا بعدم الرد علي الأرقام الغريبة عشان لو عرفوا إنك مسحت أرقامهم هيضايقوك زيادة.



    amr.gif amr.gif amr.gif


    > ابق في فراشك نصف ساعة بعد الاستيقاظ من النوم حتي تستعيد نشاطك وبالمرة تكون الميه المقطوعة جات.



    amr.gif amr.gif amr.gif


    > توقف عن أي عادات سيئة كنت تقوم بها حتي تستعيد ثقتك بنفسك (تذكر أن تحميل الأفلام الجنسية من الممكن أن يدمر جهازك... لأ..مش جهاز الكمبيوتر).



    amr.gif amr.gif amr.gif


    > حاول أن تبقي هادئا عند تعرضك لأزمات عاطفية (مع تحيات محسن السكري).



    amr.gif amr.gif amr.gif


    > اشتر طقم ملابس داخلية مموه زي بتوع المارينز وتأمل نفسك به في المرآة ..ستضحك من قلبك صدقني.



    amr.gif amr.gif amr.gif


    > اتصل بأسامة منير علي الهواء وقل له رأيك فيه بصراحة.



    amr.gif amr.gif amr.gif


    > علق في غرفتك بوستر للفنان يونس شلبي.



    amr.gif amr.gif amr.gif


    > استيقظ مبكرا ولا تفتح الراديو علي محطة نجوم إف إم حتي لا تبدأ يومك بجرح تاني لشيرين، ولا تفتح الراديو علي إذاعة الأغاني حتي لا تبدأ يومك بتخونوه لعبد الحليم ويمكنك الاستمتاع بكوميديا إذاعة القاهرة الكبري.



    amr.gif amr.gif amr.gif


    > حاول أن تتواجد في الأماكن الصاخبة المثيرة التي يجتمع بها أناس كثيرون للاستمتاع وقضاء أوقات لطيفة ( استاد القاهرة تحديدا قبل بداية ماتشات المنتخب حيث يغرق الملعب في الصمت ما إن تبدأ المباراة )



    amr.gif amr.gif amr.gif


    > أجعل أحلام اليقظة كلها سعادة.. تخيل نفسك صاحب ملاهي دريم بارك.



    amr.gif amr.gif amr.gif


    > حاول أن ترتدي داخل منزلك أزياء كوميدية (راجع مقتطفات من خطب القذافي علي اليوتيوب).



    amr.gif amr.gif amr.gif


    > ابتعد عن الأشخاص الذين يسببون لك الإحباط (وديها عند أمها أو طلقها والتفت لحياتك بقي).



    amr.gif amr.gif amr.gif


    > حتي تشعر بالاسترخاء استمع إلي اسطوانة عليها أصوات من الطبيعة( يمكنك الاستمتاع بصوت الطبيعة في مدينة الحرفيين).



    amr.gif amr.gif amr.gif


    > قد يكون الاكتئاب سببه ضعف عام في الجسم لسوء التغذية... توجه إلي البرنس واطلب طاجن عكاوي بالبصل وإذا لم تنعشك العكاوي فعليك بطاجن مخاصي بلسان العصفور وإذا لم تنعشك المخاصي توجه إلي أقرب مستشفي وخليهم يعلقولك جلوكوز.



    amr.gif amr.gif amr.gif


    > اكتب مشكلتك علي رمل أحد الشواطئ وتأمل الموج وهو يمسحها..وإذا لم يصل إليها الموج بإمكانك عمل بي بي فوقها.



    amr.gif amr.gif amr.gif


    > استعيد الرومانسية وسافر لقضاء شهر العسل من جديد (يفضل أن تصطحب معك هذه المرة شخصا جديدا).



    amr.gif amr.gif amr.gif


    > اذهب للتسوق حتي لو كنت مفلسا ( أرشح لك سوق الجمعة حيث ستجد كل الأشياء التي يستحيل أن تحتاج إليها وبالتالي فلن تتورط في شرائها).



    amr.gif amr.gif amr.gif


    > اكتب كل المشاعر المؤلمة التي تشعر بها ثم توجه بها إلي دار الشروق لنشرها في كتاب واعمل لنفسك جروباً ككاتب ولم شوية فانز واعمل حفلة توقيع وانشر صور الحفلة وبعدها اطلع لك في كام برنامج ومع الوقت هتلاقي نفسك مش فاضي تكتئب.



    amr.gif amr.gif amr.gif


    > توقف عن مشاهدة برامج التوك شو التي لا تقدم لك يوميا سوي وجبة من المصائب.



    amr.gif amr.gif amr.gif


    > تعلم أن تتقبل عيوبك ( الحاجات دي بقالها علاج دلوقتي خلاص!).



    amr.gif amr.gif amr.gif


    > اجعل لك هدفا في الحياة تعيش من أجل تحقيقه ( وليكن تجديد رخصة السيارة).



    amr.gif amr.gif amr.gif


    > اشتر سماعة طبيب واكشف علي كل من تحبهم دون مقابل وطمئنهم أنهم بخير..



    amr.gif amr.gif amr.gif


    > اذهب في رحلة إلي الأماكن المفتوحة (توشكي).



    amr.gif amr.gif amr.gif


    > لا تتخذ قرارات طائشة (أنا عمري ما هاتجوز).



    amr.gif amr.gif amr.gif


    > لا تتخذ قرارات بلهاء (أنا لازم اتجوز بسرعة).



    amr.gif amr.gif amr.gif


    > قم بشراء كشكول سلك وافتح صفحة جديدة في حياتك، وحاول أن يكون الكشكول (وجه ووجه) حتي تمنح نفسك فرصة دائما لالتقاط الأنفاس.



    amr.gif amr.gif amr.gif



    > اذهب لتناول السوشي في مطعم صيني وراقب الناس هناك لتعرف أن الدنيا مليانة بلاوي.



    amr.gif amr.gif amr.gif


    > اشكر الله كثيرًا وتذكر مقولة رجل مجهول «لم يكن عندي حذاء وكنت دائم الشكوي من ذلك حتي قابلت رجلاً بلا قدمين».



    amr.gif amr.gif amr.gif


    > لا تؤجل عمل اليوم إلي الغد بالذات دفع فاتورة الموبايل.



    amr.gif amr.gif amr.gif


    > تجنب الزحام (خليك في البيت).



    amr.gif amr.gif amr.gif


    > إذا لم تتعلم من أخطائك خليك وراها لحد ما تتعلم.



    amr.gif amr.gif amr.gif


    > كن واثقًا أن الأشياء الجميلة في الحياة (ببلاش).



    amr.gif amr.gif amr.gif


    > تخلص من الوزن الزائد والدهون إما بممارسة الرياضة الشاقة (ممكن تروح تسلم لهم نفسك في القسم) أو باستخدام الأدوية (أرشح لك بريل مزيل الدهون العبوة الكبيرة).



    amr.gif amr.gif amr.gif


    > قم بشراء علبة ألوان شمع وورق تصوير باتنين جنيه وحاول أن ترسم وجوه كل الذين تحبهم.



    amr.gif amr.gif amr.gif


    > حاول أن تجد في كتب الفلسفة إجابات لأسئلة تشغلك مثل معني جملة (حلقاتك برجالاتك) أو (الستات بتشتغل إزاي؟).



    amr.gif amr.gif amr.gif


    > حتي تحمد ربك علي ما أنت فيه تذكر الأشخاص الذين يعيشون من حولك في مأساة مستمرة مثل الشخص اللي اسمه نبيل لكن الناس طول الوقت بيقولوا له يا خالد.



    amr.gif amr.gif amr.gif


    > قم بإضاءة الشموع الفواحة برائحة الكراميل في أرجاء غرفتك مع موسيقي هادئة (رقم المطافئ 188).



    amr.gif amr.gif amr.gif


    > تصرف بتلقائية.. . عندما تجلس في مطعم منتظرًا اقطع جزءًا من رغيف العيش واتجه به إلي أي منضدة وقل للجالسين (ممكن الطحينة بتاعتكم دقيقة؟).



    amr.gif amr.gif amr.gif


    > شاهد صورك القديمة وأنت طفل لتعرف أنك كنت غبيا كالعادة وأنت تستعجل مرور الأيام لتصبح شابًا مكتئبًا.



    amr.gif amr.gif amr.gif


    > كن رقيقًا وعطوفًا مع الحيوانات تحديدًا زملائك في العمل.



    amr.gif amr.gif amr.gif


    > إذا وجدت سيارتك (متكلبشة) لا تنزعج واتركها كما هي وانصرف ثم عد إليها في وقت متأخر ستجدهم قد حلوا الكلبشات لأنها عهدة وكده كده لازم تتسلم بالليل.



    amr.gif amr.gif amr.gif


    > لا تشاهد نشرة الأخبار ،يمكنك الاكتفاء بنشرة روتانا.



    amr.gif amr.gif amr.gif


    > تخلص من الأفكار القديمة البالية التي تعشش في مخك (اللي يحب مش لازم يستحمل.. .اللي يحب لازم يتعالج).



    amr.gif amr.gif amr.gif


    > ارتد ملابس تدل علي الجرأة والشجاعة مثل الأجنحة التي ارتداها عباس بن فرناس.



    amr.gif amr.gif amr.gif


    > امنح نفسك لقبًا يثير فيك روح الشجاعة (سفاح المعادي).



    amr.gif amr.gif amr.gif


    > تعلم شيئًا جديدًا (تعرف تركب الأنبوبة؟).



    amr.gif amr.gif amr.gif


    > اصنع لنفسك بنفسك الوجبة التي كنت تفضلها طفلاً (ساندوتش العجوة المتحمرة في السمنة).



    amr.gif amr.gif amr.gif


    > اشتر لنفسك كرسيًا هزازًا وضعه في البلكونة واسترخ وتأمل (إذا لم يعجبك الكرسي الهزاز اشتر «كرسي بعجل».



    amr.gif amr.gif amr.gif


    > تأكد أن المال لا يجلب السعادة ولا تنزعج إذا اكتشفت أن السعادة لا تجلب المال.



    amr.gif amr.gif amr.gif


    > اعمل توكيلاً لمحام شاب لينوب عنك في المصالح الحكومية (منه تساعده علي بداية طريقه ومنه ترتاح من اكتئاب هذه المشاوير)، وإذا لم تجد محاميًا ابحث عن شاب طلوقة صحته حلوة واعمل له التوكيل.



    amr.gif amr.gif amr.gif


    > لا تدع جيبك خاليا من حبات النعناع والشيكولاته وقدمها لمن تعرفه ومن لا تعرفه وإذا قابلك شحات لا تتردد في أن تقشر واحدة وتضعها له في فمه.. صدقني ستغير هذه التجربة فيك شيئًا لو امتلكت الجرأة علي تنفيذها، وستشعر بسعادة ما حتي لو الشحات تف الشيكولاتة في وشك.



    amr.gif amr.gif amr.gif


    > حاول أن تشعر الآخرين أنك تقدر جهودهم.. ضع علي باب الشقة ورقة عليها وجه يبتسم وقلب ملون وجملة(عزيزي الزبال.. مش متخيل الحياة من غيرك).



    amr.gif amr.gif amr.gif


    > حاول أن تملأ حياة الآخرين بالمفاجآت.. اذهب للتبرع بالدم وقبل انصرافك قل لهم: أنا رجعت في كلامي وعايز دمي تاني.



    amr.gif amr.gif amr.gif


    > شاهد فيلم (غرام في الكرنك).



    amr.gif amr.gif amr.gif


    > أكثر من تناول الملوخية، فالملوخية التي نراها مجرد أكلة يراها العلماء أكلة مضادة للاكتئاب والتوتر، لأنها تساعد علي إفراز السروتينين الذي يسبب الشعور بالاسترخاء، لكن لابد أن تأكلها مطبوخة فهي لا تصلح للف في «سجاير».



    amr.gif amr.gif amr.gif


    > لا تشتر هدية لطفل ولكن اشتر هدية لشخص مسن ستمنحه أملاً ما يمكنك أن تلاحظه بوضوح.



    amr.gif amr.gif amr.gif


    > عيش عيشة أهلك.



    amr.gif amr.gif amr.gif


    > تفاد الاحتكاك بالجيران.. يفضل أن تركن سيارتك بعيدا عن العمارة أو عن الشارع كله.



    amr.gif amr.gif amr.gif


    > الاهتمام بالمظهر يرفع الروح المعنوية (آن الأوان أن تتخلص من الشعر الزائد في أنفك وأذنيك).



    amr.gif amr.gif amr.gif


    > صل الفجر في مسجد ستنا السيدة نفيسة ثم مارس بعدها رياضة المشي لمدة نصف ساعة في نسيم الصباح النقي (بس حاول ماتكونش التمشية بتاعتك قريبة من كوبري السيدة عائشة عشان الأتوبيسات بتقع من فوقه في الوقت ده).



    amr.gif amr.gif amr.gif


    > تأكد إن ماحدش واخد منها حاجة ومهما كنت عظيمًا أقصي حاجة ممكن تحصل عليها إن صورتك تبقي طابع بريد واسمك يبقي علي شارع متفرع من شارع متفرع من ميدان الجيزة.



    amr.gif amr.gif amr.gif


    > ابحث علي النت عن كل الإنتاج المشترك بين (بليغ حمدي وسيد النقشبندي) و(بليغ حمدي ووردة) و(صلاح جاهين وسعاد حسني) و(أسمهان ومحمد القصبجي).



    amr.gif amr.gif amr.gif


    > تخلص من الوحدة.. الحياة نكتة.. والنكتة علشان يبقي لها معني لازم تكون بين اتنين علي الأقل.



    amr.gif amr.gif amr.gif


    > خليها علي الله.



    منقوووول




    amr.gif amr.gif amr.gif

    avatar
    ملكه

    عدد المساهمات : 42
    نقاط : 43
    تاريخ التسجيل : 02/04/2010

    رد: 100 طريقة مصرية للقضاء على الأكتئاب ..

    مُساهمة  ملكه في الأربعاء يونيو 30, 2010 4:11 pm

    grindancegy0.gif roll.gif roll.gif roll.gif roll.gif roll.gif roll.gif roll.gif roll.gif roll.gif roll.gif thanks thanks thanks thanks
    avatar
    رحيق القلوب
    المشرف الـــعــــــــام

    عدد المساهمات : 245
    نقاط : 348
    تاريخ التسجيل : 11/02/2010
    العمر : 28

    رد: 100 طريقة مصرية للقضاء على الأكتئاب ..

    مُساهمة  رحيق القلوب في الأربعاء يونيو 30, 2010 4:44 pm

    [color=black]

    • > تخلص من الوحدة.. الحياة نكتة.. والنكتة علشان يبقي لها معني لازم تكون بين اتنين علي الأقل.


      > ابتعد عن الأماكن التي يكثر بها الناس المزيفة والثقيلة (إقفل حسابك علي الفيس بوك).


      حاول أن تبقي هادئا عند تعرضك لأزمات عاطفية (مع تحيات محسن السكري).


      فعلا من اافضل الطرق لللتخلص من الاكتئااااااااااب مرسي جدا عليها يا ادمن
      [/
      color]

      thanks thanks giveroseaq3.gif giveroseaq3.gif

      الوقت/التاريخ الآن هو الإثنين ديسمبر 11, 2017 9:21 pm